ここのところ腰痛と太股のはりがなかなかとれんとです・・・がくです。
こんばんわっ
3月は小江戸91kmなウルトラを走り、その翌週にはなももマラソン（フル）で4時間13分とPBだしました
このダメージがなかなか抜け切れず、月の後半は殆ど走らず、休養していましたが、はなももでいたくなった腰と太もも（特に右側面）の張りがなかなかとれませんでした
あしラボさんにいって、ランニングフォームを改善して膝は痛くなくなりました
がこの痛みはどうだろう・・・
ここのところ何度かいってる鍼灸院になかなか治らず、痛くなるこの腰の治療をしてもらおうと電話したのですが予約が取れない、
どうしよう、と「渋谷 鍼灸」とかでまんぜんとしらべてたら
姿勢
というキーワードが。
http://fukumoto-physio-tokyo.com/ ふくもと治療院
姿勢という言葉はとても気になっている”キーワード”です。首肩腰などの痛みはすべからくここから来るのではと思っています。
ちょっとよさ気な感じのキャッチコピー
「体を変える職人」
ちょっとこれは・・・・気になる！
というので早速予約を取って行ってみました。
まず問診
その後、ネットから来た方は無料（普段は3000円？）な、姿勢動作分析をおこなってもらいました。
これがすごい・・・・
私、すごいゆがんでたんです、写真をとってもらって愕然
・前後でいうとかかとを重心とすると頭一個分は前に出てる
ビフォーアフター
これじゃ太ももの前面に常に力がかかってしまいずっと緊張
あと、足の内側がばりばりにかたまってて、足を回旋させることもあまりできない
よくこのブレーキのかかる足で4時間でマラソンはしれましたね
・左右で言うと右肩がすごい落ちてる（斜めってる）
私はとある手術から以降ずっと右の耳鳴りがあるのですが、こちらももしかするとこの身体のすごい歪みによるかもしれないと
今回は手技による治療のみでしたが、施術を受けたあと
・頭の位置が一個分後ろになった（前ももがだいぶ楽に）
・左右の肩の下がりも半分ぐらい戻った
なんかすげぇぇぇ
これですごかったのは、このままこの歪みが取れると
・マラソンもっと早く走れるかもしれない
・耳鳴りももしかすると・・・
なんかすごい求めていたところに出会ってしまったかもしれない
「姿勢動作分析」
これはほんとにいいです、ランでも故障はゆがみ等によってある部分に負担が掛かり過ぎるのが原因かと思います。それを「写真」で明確に見せてもらえるので、納得感もすごかったです
（百聞は一見にしかず）
ちょっと続けていってみようと思います